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内容はタイトルとは何の関係もありません。ビリー・ブランクス来日のニュースを見てなんとなくプロテインのことが頭に浮かんだので。
貧弱な体に筋肉をつけたいと思い、加圧式トレーニングを始めて来月で１年になります。開始から今年の１～３月までに体脂肪率が１０％を切ったのですが、筋肉がつかない・・・。体重は増えないどころかスキーシーズンにはそれまでの標準より２キロも減ってしまいました。それまでは週３回のトレーニング後のみプロテインを飲んでいましたが、それでは筋肉がつかないので、毎日飲め！とのアドバイスをKaatsのHPの方から頂き、４月からは毎日飲んでいます。
今日プロテインを替えました。昨日まではKaatsを購入した店で薦められたプロテイン（DNS
ホエイプロテイン ジープラス）を飲んでいましたが、これはとにかくまずい！
店の人曰く、プロテインはまずいものだそうで、僕もこんなものは、おいしいはずがないよなと思っていました。
先日、残りが少なくなってきたので、新しいのを買いに小倉にあるリバーウォーク北九州内のスポーツオーソリティーに行きました。その時、販促をしていたプロテインメーカーの人と話をして、別のプロテインを買うことにしました。彼の説明は理論的でした。体脂肪が低く、基礎代謝の大きい僕の場合は、炭水化物を多めに摂取して、カロリーを残しておかないと筋肉になりにくいなど参考になりました。
で、購入したのは、Gold's GYMのホエイプロテイン リッチミルク風味。加圧式トレのあと、牛乳に溶かしてみると今までより細かいパウダーで、良く溶けました（それでも、ハンドミキサーで念入りに溶かしました）。飲んでみると「おいしい」。今までがあまりにまずかったからかもしれませんが、おいしく感じました。約１千円高いのですが、結構いいかも。
あとは胸板が厚くなってくれれば・・・
カーツ少し興味はあるんですけど、筋力(パワー)ではなく筋持久力(スタミナ)が欲しいのでちょっと違うんですよね。
筋力があがれば筋持久力も上がるんでしょうかね？
それとも、燃費悪くなって筋持久力は下がったりするんでしょうかね。
カーツのサイトにスキーのオフトレありましたね。
やっぱりテレマークは無かった・・・。
巷ではビリーのDVDが人気らしいですね。
とっても、笑えるとかで。
外人のお笑いか何かですか？
ビリーはお笑いではありません。ブートキャンプという米軍の新兵向け基礎訓練をもとに陸軍のトレーナーだったビリーが考案したダイエットプログラムが人気らしいよ。本職は俳優で、ＴＶショップで話題となり、スマスマで香取信吾がネタにしているらしい（見たことないけど）。
話によると本気でやるとかなりきつく、筋肉質の体になるらしいけど・・・
